10 סיבות נחמדות לגלות (סוף סוף!) את הריצות

10 סיבות נחמדות לגלות (סוף סוף!) את הריצות



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ואם לשנות התחלנו לרוץ? אבל לא אחרי זמן ולא אחרי ילדים בפעם אחת, רק בשביל הכיף! אם, ייתכן שכאן עשר סיבות רציניות פחות או יותר לשים אותך שם.

1. המירוץ הוא שריפה קלורית מעולה

  • ריצה היא אחד מענפי הסיבולת ששורפת הרבה קלוריות ", מאשר רומן בילארד, מאמן אתלטי / בריאות ומאמן מרוץ לה פריזיין. אתה רוצה הוכחה? כנס לאתר vo2max.com/cgi- bin / coutenerg.html

2. זו גם דרך נהדרת להתאים

  • כל המאמנים יגידו לכם: לשפר או לתחזק צללית, עבודות ריצה! מתאמנים באופן קבוע, ספורט זה מעודד ומגוון את הרגליים, החלקות והבטן.

3. זה מחזק את הלב

  • כמו כל ענפי הסיבולת. כמובן שלפני שתתחיל, קח את הזמן לעשות בדיקת לחץ מרופא מומחה.

4. זה מאפשר קניות

  • לרוץ יותר נוח: שום דבר לא מכה על בגד מתאים. בנוסף זה מניע לקבל מראה דינמי ויפה! מעקף דרך חנות ספורט ואתה החלק העליון של הנשימה הנשימה, החזייה המיוחדת הזו לא לסבול בחזה, מכנסיים קצרים וגרביים.

5. זה גורם לגלות טווחי נעליים חדשים

  • תן לעצמך זוג מאמנים המוקדשים לריצה הוא חיוני. כל כך הרבה יותר קל להתקדם היטב! זה נמנע משלפוחיות, מכאבים בברכיים, בקיצור זה גורם לך לרצות להמשיך.

1 2 3