11 טיפים להקל על החיים ולהפסיק לגנוח

11 טיפים להקל על החיים ולהפסיק לגנוח



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

לעיתים קרובות אחד מקשקש, וכמובן שזו אשמתם של אחרים, ילדים או בן / בת הזוג. בספר מלא הומור והומור טוב, "אני מפסיק להתלונן על ילדי (ועל בן זוגי)", המאמן כריסטין לויצקי ואחותה פלורנס לרוי נותנים לנו טיפים למציאת שלווה.

ואם להפסיק לגנוח היה קודם לשנות את מצב הנפש שלך? לסיים עם הבעיות הקטנות שהופכות לדרמה עבור כן או לא עם הילדים. להלן 11 טיפים למציאת חיי משפחה שלווים יותר ולהיפטר מההרגל המזהם הזה.

1- זריעת הודעות הוראות קטנות

  • במקום לחזור ולבזבז את האנרגיה שלך שלא לצורך, כתוב הודעות קטנות בהן יש לך הוראות למסור. לדוגמה, מעל המתג במסדרון, פוסט דיסקרטי עם הכיתוב "כבה את האור" ימנע מכם לחזור על כך שיש לכבות אותו. אבל בל נשכח שחזרה מתונה היא גם חלק מתפקיד ההורות. הכל לא נרכש בפעם הראשונה כשאתה ילד.

2- סדר את הבית כדי לפשט את החיים

  • אנחנו רוצים שכולם ישתתפו בבית? אז בואו ננסה לסדר את המקומות כדי להקל על המשימות של כולם. לדוגמה, שימו פחי כביסה מלוכלכים בכל חדר, וצבעים שונים עבור הקטנטנים למצוא את עצמם שם. אנו עדיין יוצרים הוראות שימוש פשוטות של מכונת הכביסה לילדים גדולים יותר.

3 - השתמש ב"טבלת רגשות "

  • רגשות אינם נשלטים, הם חלק מחיי היומיום. צייר על דף פרצופים (סמיילים קטנים) שכל אחד מהם מראה מצב רוח שונה, שם אותם ואז הצג אותו על המקרר. בצד, בגליון אחר, כתוב את הצרכים השונים שכל אחד יכול לחוות. למשל "אני זקוק לחיבוקים". בבוקר, כל אחד יבדוק את התיבות התואמות את מצב הרוח שלו ואת הצורך שלו. הדיאלוג יהיה קל יותר, וידע זה על רגשות כולם יעודד דיון במשפחה.

4 - דברו ביחד על מה שאנחנו אוהבים

  • קח את הזמן להקשיב לילדך, ושוחח איתו על מה שמניע אותו, מתלהב אותו. הוא ירגיש מוכר ויהיה לו פחות קושי לקבל את המשימות השונות שעליו לבצע במהלך היום. אין צורך לגנוח.

1 2 3