מה שמקדם או משבש את לילות התינוקות

מה שמקדם או משבש את לילות התינוקות



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

כן, אפשר לקדם התקנת שינה טובה אצל הפעוט שלכם. לעומת זאת, חלק מהתגובות שלך יכולות להפריע לו ... הנקודה על מחוות המקדמות או מפריעות את שנתו.

המחוות העדיפות את לילותיו

YES... ציוני הדרך שיעזרו לו

  • יש פעוטות שלוקחים זמן להבחין בין יום ללילה. הוריהם יכולים לעזור להם. סגרו את התריסים, הקימו רוגע, הימנעו מהרעש, כשמגיע הלילה. להפך, כשתינוקך ישן את היום, הכנס לאור היום, בצע פעילויות. הצלילים יאפשרו לו למצוא את דרכו.

YES... לפני השינה בסימנים הראשונים להירדמות

  • "הילד שלך פיהק, מוצץ את אגודלו, משפשף את עיניו, סוחט את השמיכה שלו. האותות האלה מצביעים על כך שהגיע הזמן להניח אותו למיטה", מייעץ ד"ר אריק מולנס, סנומנולוג. בשעה מאוחרת, אנו לא מכבדים את מחזור השינה שלו, הוא מוזז, מה שעלול לגרום לו להיות עצבני, קשה לישון.

YES... טקסים כדי להרגיע אותו

  • שיר ערש קטן, אור הלילה המואר, או כמה תוויות מתיבת המוזיקה שלו: טקס משרה אווירה מרגיעה וגורם לילדכם להבין שהגיע שעת השינה. אז אל תוסיף: נשיקה והופ, לילה טוב המלאך שלי ומחר בבוקר "...

YES... ברגע של רוך

  • חיבוק, עיסוי, אמבטיה ... אין מתכון קסם. מה שקובע הוא הרגע הקטן הזה של רוגע ומתיקות שאתה חולק יחד בחדר שלך, הרחק מהרעש ומההמולה.

המחוות שמפריעות את לילותיו

NO... לזרועות אם הוא יבב או יבבה במהלך הלילה

  • "לילד יש את הזכות לחיות חיים בשנתו, לבכות, להיאנח או אפילו לשחק בין שני מחזורים לפני שהוא חוזר לישון", אומר ד"ר אריק מולנס. אתה לא רוצה להסתבך, אחרת אתה לא יכול לחזור לישון לבד ולהיכנס להרגל לשאול את ההורים שלך כל שעה וחצי. "

NO... לנדנדה או להרגל להחזיק את ידו כדי להרדים אותו

  • כדי לערוך לילה שלם, תינוק חייב להיות מסוגל להירדם לבד! אם הוא יתרגל לנוכחותך, בכל עריכת לילה, הוא יחפש אותך ... יבכה עד שתתקרב אליו. אל "להרפות" לפני השינה זה להעביר את המסר שהלילה מסוכן והוא לא יכול להתמודד עם זה לבד.

NO... לביב טוב 'ללילה

  • מחווה זו מתחילה מהרגשה טובה, אך היא מסתכנת ביצירת הרגל שהוא לא יכול בלעדיו. והוספת קמח ל"דוכן "אינה מועילה מבחינה תזונתית.

איזבל גרווילון, בשיתוף פעולה עם ד"ר אריק מולנס, סנומנולוג.

שיא השינה של התינוק שלנו