5 טיפים להתחלה חלקה

5 טיפים להתחלה חלקה



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

חזרה לבית הספר אינה קלה לכל הילדים. כיצד לחדש הרגלים טובים לאחר החגים? להלן מספר מסלולים לחזרה לבית הספר בראש!

לאחר שבועות מעטים של חופשה, ילד עשוי להתקשות לחזור לבית הספר. תחושת הביטחון הרגישה בבית, לאחר ששהה טוב עם אמא ואבא, הוא יצטרך לעזוב את כל זה כדי להשתלט על "האילוצים" של בית הספר. הימים הראשונים יכולים להיות מעייפים, איך לעזור לילדכם להתמודד עם קשיי ההחלמה ובעיקר לגב לכושר? להלן התשובות שלנו.

1. תנוחו!

  • הם יצטרכו לעמוד בדיסציפלינות, בשיעורי הבית, בלוחות הזמנים ... בדיוק לשם כך, החזרה לבית הספר היא מקור ללחץ וחרדות לילדים, במיוחד עבור הפעוטות. למה לא לשנות את זה? המפגש מחדש עם חברים ובני משפחה, פעילויות חדשות מחוץ לחינוך ... יש המון רעיונות להפוך את הקאמבק הקטן הזה ליותר מהנה.

2. לישון מוקדם לקום מוקדם!

  • סיים את תקופת הבוקר השומן וההרפיה, הגיע הזמן לחדש את הרגליו; קום מוקדם וכך ... לישון מוקדם יותר, כל יום ואפילו בסופי שבוע! לילדים, שינה חייבת להיות משקמת לחלוטין על מנת למנוע עייפות וחוסר ריכוז ותשומת לב. למה לא לחדש את טקס הערב בקריאות, סיפורים או קומיקס….
  • אז התחל שוב בקצב הזה שבוע לפני תחילת הלימודים וספק זמן שינה רגיל של 9 עד 11 שעות לילדים, תלוי בגילם.
  • יתר על כן, חשוב גם לקבל איכות שינה טובה יותר. הימנע מממצאות משקאות מוגזים, ארוחות כבדות בערב, סרטים, טלוויזיה עודף, משחקי וידאו ...

3. שעות קבועות וסדירות

  • זמנים קבועים וקבועים לארוחות, חטיפים, תנומות ושינה מכינים את הילד להרים ולהחזיר את השעון למועד. קבעו שעות רגילות, שבוע לפני תחילת הלימודים, כך שילדכם יוכל לתקוף את יום הלימודים הראשון שלו בכושר מצוין.

4. תזונה מאוזנת ...

  • הבדלי הזמן, הפעילויות השונות בחגים הביאו לשינויים במקצב חייו של הילד. הגיע הזמן לתקן את מצב האכלה שלה. אל תשכח לבחור בתזונה מאוזנת המותאמת לגילו. ומעל הכל, אל תחמיצו את ארוחת הבוקר המלאה והטובה של הבוקר! דגני בוקר, שתייה חמה, מיץ פירות ויוגורט, שומרים על הרגל טוב זה לכל השנה.

5. התרגלו לקצב הלימודים

  • עוד בקרים שמנים, זקוקים לריכוז ותשומת לב מוחלטת, התאוששות מחברות וספרים, הנסיעה לבית הספר ... קצב בית הספר מתחיל. למה לא להתרגל ולהתחיל כמה ימים קודם עם תיקונים קטנים, רק כדי להסתגל לסביבת בית הספר.

Notrefamille