10 טיפים לטיפול בעצמך במחיר נמוך

10 טיפים לטיפול בעצמך במחיר נמוך



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

תזונה בריאה ומאוזנת אינה בהכרח יקרה! סקירה כללית של פרקטיקות שהוכחו כמוצלחות ושאנו מגלים בהנאה מחדש היום.

1. קניות ללא אלתור

  • מרוצים הם לעתים רחוקות חלק מהכיף ואנחנו יכולים נוטים לעשות אותם במהירות, מבלי לחשוב יותר מדי. חבל, כי על ידי ייעול פעילות זו ניתן להקל על הקבלה!
  • ייעוץ בסיסי: הגדר את רשימת הקניות שלך מראש לפני שאתה הולך לסופרמרקט. זה יאלץ אותך לדבוק במה שאתה באמת צריך.
  • רפלקס חכם נוסף: עקוב אחר המבצעים האמיתיים מבלי לפצח מבצעים טובים ומזויפים. הדרך הטובה? בדוק את המחיר לקילו - גם אם הוא כתוב קטן מאוד - ולעולם לא ליחידה. חנויות מסוימות גובות מחירים של יעילות עבור מוצרים שתאריך הסיום שלהם קרוב: מדוע לא אם אתה בטוח לצרוך במהירות.
  • אל תהססו לבחור את המותגים של המפיצים (קזינו, קרפור, אוכן, לקלרק וכו '). הם, ברוב המקרים, באיכות שווה ערך למוצרי המותגים הגדולים. רק האריזה משתנה.

2. שמור על ערנות לסירנות מסחריות

  • קשה להתנגד למוצרים שעושים הכל כדי לפתות אותנו: מאכלים מוכנים לחימום, ביסקוויטים וגבינות שהבהירו מעניקים לנו מצפון טוב. תשומת לב! הם עולים יותר והם לא רוצים טוב לבריאות שלנו. באשר לביסקוויטים קלים, אם הם מאבדים שומן, הם מרוויחים סוכר ולהפך. גבינות בהירות הן קלות בשומן, אך גם לעתים קרובות מאוד בסידן. משעמם. באשר לתבשילים המוכנים, הם עמוסים במיוחד בשומן ומלח, חומרים המשמשים את היצרנים כדי להעצים את הטעם.
  • מסקנה? לבשל את הכלים בעצמך: תוכלו לשלוט ברעננות המרכיבים, לשלוט בכמות הסוכר, השומן, המלח ולהימנע מתוספים וחומרים משמרים (ראו המתכונים שלנו). ומעל הכל זה יהיה חסכוני: פשטידת טחון עם קילו בשר עולה בסביבות 4.60 אירו; שהוכן בבית עם תפוחי אדמה, חלב ובשר טחון, זה עולה 2.80 יורו.

1 2 3 4